viernes, 24 de octubre de 2014

Trukitos para aprender los colores

Hay muchas formas de aprender los colores porque están por todas partes. Es una de las primeras "lecciones" que se le pueden dar... les llama la atención los diferentes colores en la propia naturaleza, el verde de la hierba, el azul del cielo. Cuando paseamos con ellos, podemos ir haciendo hincapié en la mayoría de ellos. 

Cuanto más hables con tu hijo antes asimilará el vocabulario y los conocimientos, por supuesto.
Yo con la lechona mayor hablo muchísimo y a sus 2 años y 4 meses es una pasada cómo habla y entiende. Hasta el punto en el que me responde: "de acuerdo amatxu..." :) es súper graciosa! 

Eso sí yo no me corto a la hora de decirle palabras "difíciles" porque veo que se aprende hasta sinónimos y también la misma palabra en euskera... los colores los tenemos dominados. 

Pero bueno, a lo que íbamos... trucos para aprenderlos:

Os voy a poner de forma esquemática algunas ideas. Algunas de ellas sí, son obvias, pero que no sea por fáciles que no os las doy.

- Hule de colores para la mesa y clasificar muñequitos de goma muuuuuchas veces (esto lo hacemos desde que se sienta en la torna... con 1 año ya los identificaba...)


- Clasificar las frutas y verduras cuando jugamos a "Comiditas" o hacer un puzzle, éste de es la marca Goula.

- Pintura de dedos un rollo gigante de papel de Ikea y a pintar!!! Esto todavía no me he atrevido a hacerlo en casa, pero lo han hecho en la guarde de la lechona mayor.



- Hacer "El día del color...": Esto también lo han hecho en la guarde. Amarillo, Rojo, azul... vestirles de ese color y que pinten, jueguen y prueben cosas de ese color. Cada día la fiesta de un color!! 




- Los libros siempre son un buen recurso!! Estos tres me los han recomendado, a ver si los compro... y os cuento.







- Libros y puzzles de sus personajes favoritos: prestan mucha atención cuando les resulta conocido el protagonista: Pocoyó, Peppa Pig...



- Juego Play & Roll: este juego lo tenemos y nos encanta!! además de aprender los colores aprendemos a imitar el dibujo de las cartas, a poner caras con las distintas emociones... una gozada! os lo recomiendo! Es un dado gigante de tela, muy blandito con sus cartas.



- Método Montessori: Mesa de luz, paletas, sonajero... pero para explicados el concepto de "La mesa de luz" haré una entrada específica... si queréis ir descubriendo lo que es os recomiendo el blog de TIGRITEANDO y de MAMA PATA
Paletas de colores translúcidas para superponer en mesa de luz
Sonajeros de madera translúcidos
Juego de construcciones translúcido

Además siempre podéis ver vídeos en You Tube... es increíble, busques lo que busques lo encuentras y es un recurso muy bueno para apoyar el aprendizaje... y a ellos, les encanta para eso son la generación de las pantallas (Siempre con moderación, claro!) :)

Algunos ejemplos: 









martes, 21 de octubre de 2014

Probióticos y prebióticos: claves en nuestra salud y la de nuestros hijos.

Nuestro organismo adulto está colonizado por cientos de especies de bacterias. Esta concentración bacteriana se da sobre todo en el intestino que alberga miles de millones de ellas, la mayoría beneficiosas. 

Es la llamada flora bacteriana, que nos ayuda en la absorción de nutrientes y en ocasiones es determinante en la absorción de compuestos como la vitamina K y algunas de las del grupo B. 

Una flora intestinal en equilibrio se consigue a base de una buena alimentación tanto de probióticos (las bacterias por ejemplo presentes en un yogur) como de prebióticos (para que se entienda... es la comida de los probióticos). Es decir, tenemos que potenciar nuestra colonia de "bichitos" y también tenemos que "darles de comer". 

En resumen, para que no os perdáis: 
¿Qué son?
- Los probióticos: Son organismos vivos que, ingeridos en cantidad adecuada, ejercen un efecto beneficioso y saludable para el organismo (ejemplo: yogur).
- Los prebióticos: Son sustancias no digeribles que favorecen el crecimiento selectivo de las bacterias beneficiosas (ejemplo: fibra presente en frutas y verduras).

¿Qué función tienen?
Nutritiva y metabólica: ayudan en la digestión, absorción y síntesis de muchs nutrientes.
Protectora: crean una barrera que impide el desarrollo de otro tipo de bacterias que no son beneficiosas. 
- Inmunomoduladora: tienen un papel esencial en el correcto funcionamiento del sistema inmune. 

Durante la gestación el intestino del feto carece de bacterias. Es a través del canal del parto, cuando el feto se expone a las bacterias presentes en la vagina de su madre y comienzan la colonización de su intestino.

Después, la leche materna favorece la presencia de lactobacilos y bifidobacterias, gracias este "oro blanco" el bebé sigue adquiriendo y diversificando su flora bacteriana que crece hasta los dos años, llegada esa edad se mantiene estable, ya es una flora bacteriana "adulta".

Sin embargo, determinadas circunstancias pueden alterar su equilibrio (mala alimentación, ingesta de antibióticos, enfermedades como la gastroenteritis, situaciones de estrés...) y por lo tanto una bajada de defensas (de los "bichos buenos" por llamarlos de alguna manera).

Podemos ayudar al niño a restablecer su flora intestinal después de algunos de estos procesos de desequilibrio siguiendo unos consejos: buena alimentación a base de cereales, yogures, frutas y verduras, animándole a beber agua, a hacer deporte, a moverse...  

Además productos como el que os recomiendo a continuación pueden ayudar en esa tarea de manera muy fiable:

El complemento alimenticio ProFaes4 EDAD ESCOLAR son unos comprimidos masticables (como los chicles) compuestos por bacterias probióticas (con beneficios avalados por más de 15 años de investigación) y 13 vitaminas esenciales todas ellas en una dosis del 100% de la CDR (cantidad diaria recomendada en niños de 4 a 16 años) a excepción de la vitamina D que se encuentra en un aporte extra del 150% de la CDR. Este aporte extra de vitaminas favorece el desarrollo inmunitario normal del niño. 
Complemento alimenticio infantil a base de Probióticos, vitaminas y minerales. 

La página web Anuestrasalud, se ha abierto para dar a conocer este producto y otros específicos que han sacado para adultos. Si tenéis cualquier duda podéis consultar estudios, beneficios asociados...

Además se ha puesto en marcha un concurso a través de su página de Facebook en el que se sortean 3 "Plan B Termal" para irte de escapada con quien elijas a un balneario... no es mala idea no?

Os animo a participar!! :D

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Este es un post patrocinado, pero no deja de ser un producto en el que creo y que os recomiendo. 


















martes, 14 de octubre de 2014

Matronas Vs. Doulas

El otro día vi que las matronas se cabrearon bastante con Antena 3 por equiparar a las Doulas con ellas en este reportaje.
http://www.antena3.com/noticias/sociedad/mas-madres-apuestan-lactancia_2014092800083.html

El caso es que las entiendo en parte y por otra parte no comparto su cabreo, eso sí, no soy ni doula ni matrona, ya me gustaría...

En este enlace podéis ver que estaban pidiendo firmase ara que Antena 3 se retractase y no metiese a ambos grupos en el mismo saco.

Las matronas son enfermeras especializadas en la mujer, son las profesionales que velan porque la mujer esté en todo momento informada y acompañada tanto antes, durante como después del parto. Entiendo que estén cabreadas porque se les compare con las doulas sin embargo yo creo que no son sustitutivas las unas de las otras sino que sin figuras totalmente complementarias en el acompañamiento de una mujer que caa parir. Si cada parte hace bien su trabajo no creo que sea intrusismo sino verdadero acompañamiento tanto a nivel psicológico como a la hora de tonar decisiones por parte de la madre.

En este enlace pedían firmas para que Antena 3 se retractara dando sus razones...
https://www.change.org/p/a-antena-3-televisi%C3%B3n-que-se-retracte-de-la-noticia-publicada-en-los-informativos-del-d%C3%ADa-28-09-2014-en-la-que-habla-del-papel-de-las-doulas-en-la-maternidad?recruiter=127067700&utm_campaign=mailto_link&utm_medium=email&utm_source=share_petition

jueves, 9 de octubre de 2014

Madres que no ejercen ni dejan ejercer...

Estoy desbordada. Muchas entradas en borrador y poco tiempo para terminarlas con las dos fieras.

... La cuenta atrás... Me quedan 3 semanas para volver al trabajo, aunque como yo diría, al "otro" trabajo, porque el que tengo en casa con una niña de 2 años y una de 4 meses es muuuuuucho más sacrificado que cualquiera al que pudiera acceder, pero hay que decirlo, lo hago agotada pero encantada.

Mónica Oriol, te has pasado en tus declaraciones, no tienes corazón y menos decencia... pena de madre me dan tus 6 hijos.

Hoy solo comparto esta entrada del blog La Vera Donna ya que no podría describir mejor lo que me parecen las declaraciones de esa tipeja que dice ser la presidenta de los empresarios.

Os animo a que la leáis con la rabia con la que lo ha escrito su autora, a la que doy las gracias desde aquí y mando un abrazo bloguero-maternal.

Animo mujeres/madres que podemos con todo!!!! Y por el camino... disfrutamos.