sábado, 23 de noviembre de 2013

Cómo educar a nuestros hijos a crecer emocionalmente sanos

El sábado pasado asistí a un curso en el centro Maternaly en Erandio. Me interesé por este curso porque ahora que Alaia tiene ya 16 meses he notado un cambio muy fuerte a la hora de relacionarme con ella. Hemos pasado del lenguaje de la mirada al de los gestos y las palabras. Ahora nos entendemos muy bien y quiero que siga siendo así. 

Siempre he escuchado que el principal problema que tienen los niños para comunicarse es el de no saber explicar lo que les pasa, o mejor dicho, no entender lo que les pasa y por ello no saber explicarlo.

Hasta ahora, Alaia lloraba de cansancio o de hambre, era por necesidades muy básicas, pero a medida que pasan los días sus emociones van siendo cada vez más complejas.

Voy a intentar resumir un poco el contenido del curso sin embargo creo que es mil veces más enriquecedor acudir para escuchar las preguntas de otros padres y la respuesta de la psicóloga que es, al fin y al cabo quien tiene la experiencia y quien enriquece las explicaciones. Si además de psicóloga es madre, como en este caso, mejor que mejor.

Una de las razones que se dijeron por las que se acudía a un curso de este tipo es la preocupación por establecer una buena conexión emocional con nuestros hijos desde que son muy pequeños. Nadie quiere que lleguen a sus 15 años con necesidad de ir al programa “hermano mayor” pero bueno, eso es una exageración. Lo que sí puede pasar y pasa muy habitualmente es que lleguen sus 15 años y nunca hayas hablado con tus hijos de sentimientos, no hayas establecido esa parte del lenguaje con ellos en la rutina diaria y solo se hable de las cosas que pasan pero no de los sentimientos que éstas nos generan.

Un niño desde muy pequeño tiene sentimientos que le provocan diferentes emociones. Sienten y ponen en práctica lo que ven en casa, ven a sus padres cantar, bailar y reír cuando están contentos y gritar y poner malas caras cuando están enfadados… y ellos por imitación hacen exactamente lo mismo.

Es algo natural, no hace falta enseñarlo para aprenderlo, sin embargo es algo de lo que pocas veces se habla con los niños, no se le suele poner nombre. Simplemente son cosas que pasan. 

Pasando a la acción... aplicación del curso:

* Una idea muy buena para empezar a hablar de sentimientos:  enseñarle fotos con personajes en diferentes estados de ánimo y hablar con ellos de lo que ven. Así podremos enseñarle las palabras, contento, enfadado, con miedo, con tristeza... aunque a tu hijo no le entiendas, él te irá entendiendo si se lo cuentas. Cada vez se utilizan más libros que hablan de sentimientos en las aulas, los profesores están más conciencias de que no solo hay que enseñarles los colores y los números...
Libro muy interesante que ilustra los sentimientos. Es de Imaginarium

* Es importante desde el principio no ridiculizar sus sentimientos: No reír cuando lloran por ejemplo. Darle la importancia que tiene a lo que te están contando, aunque sea sin palabras, para que se sienta comprendido y querido. A medida que pase el tiempo y le hayas enseñado las palabras te explicará mucho mejor cómo se siente y sobre todo porqué se siente así, cuáles son las razones. 

* No negarles siempre el llanto: los niños tienen que llorar y tienen que saber lo que es sentirse consolados. Eso sí, poco a poco hay que enseñarles a llorar "con razón", a ir midiendo poco a poco sus emociones. 

* Darle la importancia que tiene a cada situación: no es lo mismo que llore porque quiere algo y no se lo das o porque se ha caído y se ha hecho daño. Tenemos que medir nuestras reacciones ante esos hechos para que el niño vea la verdadera importancia de las mismas.

* No adelantar situaciones: no siempre que dos hermanos juegan terminan peleándose y llorando. Si ocurre pues ocurre, pero no podemos andar todo el día con la misma canción "vais a terminar llorando" porque al final lo que se dice termina por cumplirse...

* Premiar los comportamientos positivos: estamos todo el dia con el no, no, no o mal, mal, mal... tenemos que centrarnos más en recalcar lo que hacen bien y reforzar no ocultarlo dándole más importancia a lo que hacen mal (Ej. en una comida familiar el niño se ha portado súper bien, ha comido bien pero al final en el postre se ha aburrido y se ha levantado de la mesa... qué le dirías?). 

* No alabar "sentimientos encubiertos": la niña a la que otro niño le quita el juguete de las mano y su madre le dice "eres tan buena que ni protestas"... eso no es lo normal, no hay que "premiarlo", porque la niña entiende que encubrir sus sentimientos es lo que hay que hacer si se le alaba. 

* Hay que enseñarle a afrontar sus miedos, con juegos y sentido del humor, pero sin ridiculizarlos: guardar los miedos en una caja, leer libros sobre monstruos o extraterrestres que no dan miedo... los miedos tienen algo de verdad y de mentira por eso es más fácil descubrir con juegos o dibujos lo que le pasa. 

* Afrontar sentimientos de Tristeza, dolor, muerte con la verdad por delante: no tiene sentido decirle que alguien se ha ido de viaje si no va a volver, el niño se sentirá abandonado. Tiene que pasar su propio duelo, a su manera, la de los niños y es normal que en momentos difíciles se olvide y juegue y ría... y tenemos que acompañarle en la medida de lo posible. 

* Hay que afrontar momentos de cariño y amor delante de nuestros hijos: no evitar pruebas de amor con nuestra pareja, no ironizar por vergüenza delante de ellos, no lo entienden y creerán que el amor se interpreta como sus padres o familia lo hacen en casa. 

* Explicarles tu estado de ánimo aunque pienses que no te entienden: los niños son muy egocéntricos, si te ven enfadada piensan que es por su culpa, no piensan que tienes otras facetas en tu vida como un mal día de trabajo, otras relaciones personales… y se pueden sentir culpables.

* Saber pedir perdón a nuestros hijos: cuando pagamos un día agotador con una mala contestación hacia ellos... no entienden tu reacción, que para ellos es desproporcionada, te imitarán en el futuro si no les explicas la situación. 

Estas son algunas de las ideas que surgieron en el curso, la explicación más profesional de lo que supone explicar los sentimientos y cómo hacerlo lo dejo para un siguiente post. 

Espero que os haya parecido interesante, a mi me parece un tema de los que sí o sí hay que enseñar sobre todo en casa y con el ejemplo no solo con las palabras. 









lunes, 11 de noviembre de 2013

Montar un camping con los niños

Cuando era niña uno de los juegos que más me gustaba era el de hacer casetas. Creo que a todo niño le gustan los sitios pequeños y acogedores...

Mis sobrinas India de 7 años y Malena de 4 se van a quedar este viernes a dormir en mi casa y lo que más les gusta es comer pizza en el sofá y que hagamos "tienda de campaña" como ellas dicen...

La verdad es que no es una tarea fácil ya que las telas pesan y no puedes atarlas a cualquier lado porque se caen... lo suyo es tener una tela fina muy grande, que pese poco y ponerle unos enganches de forma que se pueda sujetar a la pared o algo... a una pila de libros por ejemplo.

Luego dentro pones una luz, son muy bonitas las guirnarldas de luz que venden en Natura o en otras tiendas. Hace más mágico el juego... a oscuras.


Visto aquí

En este enlace podéis encontrar muchas ideas para hacer un camping alternativo tanto fuera como dentro de casa  y en este otro cómo hacer un dosel con un aro y la máquina de coser! yo igual lo intento...







miércoles, 6 de noviembre de 2013

Cama del cuento "La princesa y el guisante"

Un concepto de cama muy interesante y decorativo es la del cuento "La princesa y el guisante", una cama que acabo de descubrir y que me ha encantado...

La inspiración la he obtenido de este post de Decopeques que es un blog de decoración que me encanta.

La idea es fácilmente copiable, son colchones finos forrados con telas de colores que se superponen los unos a los otros. Me parece muy decorativa y a la vez muy práctica más que para una cama, para hacer un sofá ya que si tienes invitadas a dormir puedes utilizar los colchones para hacer un mini camping... y eso a mis sobrinas les encantaría... lo malo, que igual las tendría en casa sábado si, sábado también...




En este post de Habitaciones Temáticas podéis ver varios ejemplos más.

Una idea original sobre todo porque es una cama de una princesa y eso a las niñas les encanta.


viernes, 1 de noviembre de 2013

Arrullo hecho en casa: paso a paso

Son muchas las cosas que hay que celebrar! Hay muchos niños en camino a mi alrededor y eso me pone de buen humor, son las mejores noticias en estos tiempos grises de crisis.

Hoy empiezo por un arrullo para el hijo de Gorka compañero de curro muy majete que, no sin los nervios normales, ha superado con nota las primeras semanas desde el nacimiento de Markel.

A Markel le he hecho un arrullo del tipo de los que hace mi madre. Lo he hecho grande para que le sirva durante un tiempo. Los usos que se le pueden dar son variopintos: arrullo para la cuna (para taparle, para enrollarlo y arroparle la espalda), de toalla, para cubrir el cambiador... lo que se te ocurra.

Es muy fácil de hacer, y no sale muy caro comparando con cualquier regalo que compres en una tienda. Y por supuesto, aunque no esté 100% bien cosido, es un regalo especial y único!

He sacado del armario mi máquina de coser Alfa, que ya era hora por cierto... comprada con la Tarjeta Travel me costó 80 euros y creo que su relación calidad-precio es suficiente, por lo menos para las pocas cositas que hago yo... todavía intentado coser recto jejeje :)

Manos a la obra:

Por un lado hay que comprar tela de toalla (felpa) blanca o beige dependiendo de la tela estampada que elijas para combinar. En este caso he comprado una tela de algodón blanco con lunares azules por lo que la felpa la he comprado en blanco. Las medidas que he utilizado es 70*80 pero si es para un recién nacido se puede hacer un poco más pequeñito el arrullo...

Como novedad esta vez le he añadido un volantito que viene ya hecho y que he comprado en Tricotoki, donde mis amigas Laia y Amaia. En sus talleres empecé a coser... hace un año ya...

A continuación cortas las dos telas y las coses al tamaño que quieras (las caras buenas para dentro) dejando una parte sin coser a máquina para darle la vuelta (el tamaño suficiente para que te quepa el puño más o menos). Si no te quieres complicar puedes hacerlo cuadrado y sin volante que queda muy bonito pero si quieres que quede más bonito le metes en uno de los lados y en el medio entre las dos telas el volante.

Lo coses todo del reves, le das la vuelta, coses a mano el trozo que habíamos dejado para darle la vuelta y vuelves a pasarle un pespunte, ahora con la tela bonita por arriba y la felpa por debajo.

Bueno, espero haberme explicado, si necesitas algún dato me escribes y te detallo lo que quieras!!

Voilá!!! os dejo 3 fotos de la creación del día... espero que os guste y que le de calorcito a Markel.

Collage realizado en Picmonkey.com, una herramienta de edición de fotos en parte gratuita y muy divertida!!
(no me pagan por éste ni por ningún comentario... ya me gustaría :)



De Estreno: blog diseñado por Sarai Llamas

Hoy celebramos el estreno de mi nuevo diseño del blog hecho por Sarai Llamas con mucho cariño.


Le agradezco desde aquí a Sarai que me haya ayudado a darle una vuelta de tuerca a esta aventura que cada día me lleva más esfuerzo, la aventurilla de escribir a no sé quien que lo lea...

Ahora, con la nueva imagen estoy muy ilusionada así que, aunque las entradas sean cortas, espero poder escribir por lo menos una vez a la semana... y prometo poner muchas fotos que amenizan la lectura!

Además quiero aprovechar la ocasión para decirle al mundo del ciberespacio que estoy embarazada otra vez y que eso es lo que más me ilusiona para seguir con esta aventura de la comunicación online.

Si es chico se llamará Hodei y si es niña se llamará Ariane. Sea lo que sea, como se suele decir que venga con salud y con mucha fuerza, por lo menos tanta como tiene su hermana Alaia que aunque no lo sabe, está encantada de tener un hermano o hermana para compartir su vida...